Sattva

Home

Praktijk voor Oosterse Massages en Voedingsadvies

Sattva biedt een brede waaier van massages aan, geeft voedingsadvies op maat en bezorgt je de mogelijkheid om zelf te leren masseren.
Met de Massagemobiel bieden we massage, yoga en andere activiteiten aan op bedrijven, evenementen en feesten.

Sattva, oosterse massage, stoelmassage, olie massage, voedingsadvies, thaise massage,...

Sattva is een term uit de ayurveda en yoga. Letterlijk vertaald uit het Sanskriet (oude Indische taal) betekent sattva “puur”.

Volgens de vedische filosofie, waaruit de ayurveda en yoga ontstaan zijn, bestaan er 3 mentaal – spirituele eigenschappen: Sattva (puurheid), Rajas (beweging) en Tamas (luiheid). Deze eigenschappen van de geest zijn bij iedereen in verschillende gradaties aanwezig en kunnen door je levenswijze toenemen of afnemen.

Sattva is de meest gewaardeerde en kan je versterken door een vegetarische voeding, yoga, meditatie en een liefdevolle kijk op het leven.

Sattva, shiatsu massage, ayurvedische massage, workshops, teambuilding,...

Deze “sattvische” visie heeft me tot mijn studies van voedings – en dieetleer gebracht, waardoor ik onderzoek kon verrichten naar vegetarische en macrobiotische voeding.

In die periode werd ik mij ook bewust van de beperkte lichamelijkheid in onze maatschappij. Zo kwam ik in contact met shiatsu waarbij ik een echte passie begon te ontwikkelen voor lichaamswerk. Latere studies hierin brachten mij in India, Japan, Thailand en Bali.

Ik geef al enkele jaren workshops in gevorderde massagetechnieken voor onder andere de schoonheidsschool.

 

Een ingekort overzicht van mijn studies in het buitenland vind je hieronder:

2006International Training Massage School Chiang Mai, Thailand
Nuad Bo-Rarn Thai Massage Level 1 & 2
2006The School of Massage for Health Chiang Mai, Thailand
Professional Thai Massage
2007Ayurveda Healthline Institute Colva, India
Ayurvedische massages en therapieën, marmamassage en “home remedies”
2008The School of Massage for Health Chiang Mai, Thailand
Elbow Massage, therapy course en aromatherapy course
2008Sinchai Sukparsert, Master Massage Therapist School
Northern style of Thai massage
2009The School of Massage for Health Chiang Mai, Thailand
Massage for Pregnancy and Baby
2009The School of Ayurvedic Massage and Panchakarma Therapy, Kannur, India
Ayurvedic Massage and Panchakarma Therapy
2009PVA School of Yoga, Kannur, India
Basic Yoga
2009Jamu Spa School Bali
Traditional Balinese Massage
2009Sunshine Massage School Chiang Mai, Thailand Abdominal Chi Massage
2010The School of Ayurvedic Massage and Panchakarma Therapy, Kannur, India Ayurvedic Herbology
2010PVA School of Yoga, Kannur, India Yoga Teacher Training
2011Sunshine Massage School Chiang Mai, Thailand Thai Shiatsu en Advanced en Stretches, Traditional Thai Yoga Massage
2011Integrated CranioSacral Biodynamics Cranio-sacrale therapie
2012Rasovai Ayurveda School, Morjim, Goa, India Ayurvedic Yoga Massage, Ayur Balance Massage, Abhyanga en Shirodhara
2013Sunshine Massage School Chiang Mai, Thailand Thai Massage Meets Ostheopathie, Assesment and Treatment of Movement Dysfunction
2014Sunshine Massage School Chiang Mai, Thailand Ayurveda and Thai Massage
2014 - 2015International Kinesiology College, Touch for Health

Massage

Overzicht van onze massages

Stoelmassage Schouder Nek Shiatsu
Thaise Yoga Massage Ayurvedische Massage Marma Massage
Ayurvedische Yoga Massage Kalari Massage Balinese Massage

 

 

Stoelmassage

20 MIN: 20 EURO

Sattva, stoelmassage

Bij stoelmassage wordt de spanning in de nek, schouders en rug aangepakt met het loskneden van de spieren en met acupressuur (druk op acupunctuurpunten). Er wordt afgesloten met stretchings om de mobiliteit te verbeteren.

In stoelmassage wordt boven de kledij gemasseerd, op een specifieke massagestoel, zodat de massage een lage drempel heeft. Men moet zich immers niet “blootgeven”.

In tegenstelling tot traditionele massage die ongeveer een uur kan duren, duurt een stoelmassage gemiddeld 20 minuten. Natuurlijk heeft dit een voordeel naar de prijs van de massage, zodat massage voor iedereen toegankelijk wordt.

 

 

Deze massage kan je zien als een “quick fix”. Je zal merken dat een groot aantal psychosomatische aandoeningen als hoofdpijn na de massage verbeteren. Dit komt door de gestructureerde aanraking en de intentie waarmee men masseert. In een wereld waar aanraking een nogal dubbelzinnige connotatie heeft en vele mensen geen oprechte aanraking ervaren, kan stoelmassage deze leegte invullen.

Door mijn brede massagekennis, dan specifiek naar shiatsu en Thaise massage toe, kan ik je stoelmassage op een unieke en persoonlijke manier laten ervaren.

 

 

Terug naar het overzicht

 

 

Schouder Nek Massage

30 MIN: 30 EURO

Sattva, schouder nek massage

Schouder nek massage kan gezien worden als dé anti-stress massage. Bij emotionele stress zoals piekeren of lichamelijke stress zoals bij voor de computer zitten, zullen vooral de schouders en nek komen vast te zitten. Soms zelfs met spanningshoofdpijnen tot gevolg.

Sattva, schouder nek massage

 

 

 

 

 

Deze massage heb ik dan ook ontworpen om specifiek deze zone te ontspannen. Er kan met of zonder olie gewerkt worden, op een futon (katoenen mat) of op een massagetafel. Ik gebruik technieken zoals druk met duimen, ellebogen, onderarmen op acupunctuurpunten, cross fiber friction, spieren loskneden, stretchings… uit verschillende massagestijlen. Het is een diepe maar ontspannende massage waarbij veel druk kan gebruikt worden.

Deze specifieke massage duurt gemiddeld een half uur wat zijn voordelen heeft naar de kostprijs van de massage toe.

 

Terug naar het overzicht

 

Shiatsu

1 UUR: 60 EURO

Sattva, shiatsu massage

 

Shiatsu is de Japanse acupressuur, nauw verwant aan de traditioneel Chinese geneeskunde. Letterlijk betekent shiatsu vingerdruk. Het is een holistische therapievorm, gebaseerd op het idee van vitale energie “chi”, die door meridianen in het lichaam stroomt. Door vingerdruk op acupunctuurpunten op deze meridianen wordt de vitale lichaamsenergie terug in evenwicht gebracht.

Sattva, shiatsu massage

 

 

 

 

 

De massage wordt op een mat op de grond gegeven. Er wordt geen olie gebruikt en de ontvanger is volledig gekleed (losse kledij). Bij Shiatsu wordt er druk gegeven met duimen, vingers of ellebogen in combinatie met andere massagetechnieken . Hierna worden er stretchings uitgevoerd om je bewegingsvrijheid te verbeteren. De druk varieert van zeer zacht tot mogelijks aan de pijngrens, waar de pijn als aangenaam en ontspannend wordt ervaren. Shiatsu wordt in een meditatieve toestand uitgevoerd wat een enorme rust en ontspanning met zich meebrengt. Shiatsu brengt verlichting bij allerlei stress gerelateerde klachten van hoofdpijn, schouderpijn, nekpijn tot maagklachten, slaapproblemen, piekeren…

Sattva, shiatsu massage

Terug naar het overzicht

 

Thaise Yoga (Stretchings) Massage

1 UUR: 60 EURO 1 UUR 30 MIN: 80 EURO 2 UUR: 100 EURO

Sattva, thaise yoga of stretching massage

 

Thaise Yoga Massage is een combinatie van yogische stretchings uit India en drukpuntenmassage uit China. De Thaise massage wordt uitgevoerd op een mat op de grond. Dit laat de gever toe om langzaam zijn lichaamsgewicht te gebruiken voor de diepe druk en yogaposities. De ontvanger is licht en los gekleed voor een optimale beweeglijkheid. Er worden geen oliën gebruikt. De massage kan 1, anderhalf of 2 uur duren.

Deze unieke vorm van lichaamswerk is meer dan 2500 jaar oud en werd traditioneel door boeddhistische monniken uitgevoerd in de wats (Thaise tempels). De massage wordt uitgevoerd in een meditatieve en geconcentreerde geestestoestand waardoor een mentale rust ervaren wordt tijdens de fysieke manipulaties van het lichaam.

Sattva, thaise yoga of stretching massage

 

 

 

Het lichaam wordt net zoals in de Chinese traditionele geneeskunde gezien als een energetische matrix met energie die door specifieke kanalen (Sen) vloeit. De nadruk van therapeutisch werken ligt op de 10 belangrijkste Sen lijnen (het lichaam zou uit 72 000 Sen lijnen bestaan). In de Thaise massage wordt er niet zoveel aandacht besteed aan specifieke punten in tegenstelling tot de klassieke acupressuur zoals Shiatsu.

Sattva, thaise yoga of stretching massage

 

 

 

Thaise massage wordt alsmaar meer populair om pijn en stress gerelateerde aandoeningen te verlichten. Het werkt in op het zenuwstelsel en brengt de geest tot rust wat een gevoel van welbehagen creëert. Het verbetert de flexibiliteit van het lichaam en de circulatie van bloed en lymfe. Het versterkt het immuniteitssysteem.

Ik geef de Thaise massage die ik in de verschillende massagescholen van Chiang Mai, Thailand geleerd heb tijdens anderhalf jaar studies over een periode van 8 jaar.

 

 

 

Terug naar het overzicht

 

Ayurvedische Massage

1 UUR: 60 EURO

Sattva, ayrvedische massage Sattva, ayrvedische massage

De ayurvedische massage is een 1 uur durende volledige lichaamsmassage met specifieke olie op een massagetafel. Er wordt warme olie gebruikt en vooral strijkende bewegingen (effleurages) wat voor een diepe ontspanning zorgt.

Ayurveda is de eeuwenoude Indische traditionele geneeskunde. Letterlijk betekent het “de wetenschap van het leven”. Het is een uitgebreide holistische geneeskunde met talrijke disciplines gaande van chirurgie tot methodes om te verjongen. Eeuwen geleden voerden ayurvedische artsen al plastische chirurgie uit. Massage met geneeskrachtige oliën is een van de belangrijke therapievormen die de ayurvedische artsen gebruiken.

Sattva, ayrvedische massage

De oliemassage heeft eigenlijk zijn oorsprong in de Indische cultuur. Er bestaan meer dan 4000 jaar oude ayurvedische teksten waarin het belang van een oliemassage voor een goede gezondheid benadrukt wordt. Het is in India nog altijd gebruikelijk voor de bruid en de bruidegom om de dag voor het huwelijk een massage te krijgen.

Over de jaren heen heb ik verschillende stijlen geleerd in India. Ik heb maanden gestudeerd voor ayurvedisch therapeut en stage gelopen bij een ayurvedisch dokter. Deze kennis breng ik samen in een naar jou persoonlijk aangepaste 1 uur durende massage.

 

 

Terug naar het overzicht

 

Marma Massage

1 UUR 30 MIN: 80 EURO

Sattva, marma massage

Marma Massage is een gespecialiseerde ayurvedische massage, met specifieke olie, uitgevoerd op een massagetafel. Het is een anderhalf uur durende massage waarbij de ayurvedische massage verder aangevuld wordt met het masseren van de marma punten waardoor het ontspannende effect van de ayurvedische massage nog versterkt wordt.

Marma punten zijn vitale punten uit de vedische wetenschappen zoals yoga, ayurveda, kalaripayattu (Indische krijgskunst)…

Sattva, marma massage

 

In de Ayurveda bestaan er verschillende definities van marmapunten. De marmapunten worden door sommigen gezien als “vitale punten op de kruising tussen geest en lichaam”.

In Kalaripayattu worden de marmapunten gebruikt om te verwonden en tegelijk om verwondingen te genezen. Rond 300 na Chr. zijn er Indische boeddhistische monniken, afgereisd naar China, terechtgekomen in de Shaolin tempel waar krijgskunsten op basis van marma onderwezen werd. Monniken reisden vandaar door naar Japan en Indochina en beïnvloedden andere krijgskunsten zoals karate.

Volgens de Yogafilosofie wordt het lichaam als een energetische matrix gezien waardoor “prana” of “levensenergie” stroomt. Op plaatsen waar deze stromen kruisen bevinden zich marmapunten waarmee we de energetische stroom kunnen beïnvloeden.

Sattva, marma massage

 

Terug naar het overzicht

 

Ayurvedische Yoga Massage

1 UUR 30 MIN: 80 EURO

Sattva, ayurvedische yoga massage

Ayurvedische yoga massage is een gespecialiseerde ayurvedische massage die met een specifieke olie, op een futon (katoenen mat), op de grond gegeven wordt. De relaxerende strijkbewegingen uit de ayurveda worden aangevuld met massagegrepen om de spieren los te maken. Er wordt afwisselend met de handen, onderarmen, ellebogen en voeten gemasseerd.

Sattva, ayurvedische yoga massage

 

Ik gebruik naast de olie ook Calamus poeder. Calamus wordt in de Ayurveda gewaardeerd als een anti stress plant. Het verbetert ook de spiertonus, de doorbloeding en houdt de huid gezond. Na de massage met Calamuspoeder worden er yogische stretchings gegeven om je bewegingsvrijheid te verbeteren.

Sattva, ayurvedische yoga massage

 

Terug naar het overzicht

 

Kalari Massage

1 UUR: 60 EURO

Sattva, kalari massage

Kalari massage is de massage die oorspronkelijk gegeven werd door de meesters in kalaripayattu.
Dit is de Zuid Indische krijgskunst die ontstaan gaf aan o.a. karate, kung fu… Deze kalaripayuattu meesters hadden een uitgebreide medische kennis om de opgelopen verwondingen te genezen. Veelal hadden zo ook kennis van ayurveda en yoga.

De kalari massage is een oliemassage op een futon (katoenen mat) op de grond. Hierbij wordt een specifieke met strijkende bewegingen over heel het lichaam aangebracht. Het doel van deze massage is vooral de spieren soepel te maken. Er wordt aan de ontvanger gevraagd om verschillende massageposities in te nemen. Er worden geen stretchings gegeven enkel lange strijkbewegingen.

Sattva, kalari massage

 

Terug naar het overzicht

 

Balinese Massage

1 UUR: 60 EURO

Sattva, balinese massage Sattva, balinese massage

De Balinezen hebben verschillende invloeden gehad in hun cultuur: Indisch, Chinees en Westers die ook in hun massage terugkomen: strijkbewegingen uit de Ayurveda, drukpunten uit de Chinese geneeskunde en kneden van spieren uit de Zweedse massage.

Balinese massage is dus een combinatie van verschillende technieken uit Zweedse massage, Ayurvedische massage, Acupressuur, deep tissue, aromatherapie en reflexologie. Het is een diepe en ontspannende massage die ik zelf in Bali aangeleerd heb.

De massage wordt met aromatische olie op een massagetafel gegeven. Bij deze massage worden in tegenstelling tot de andere oliemassages die ik geef handdoeken gebruikt om de niet gemasseerde delen af te dekken tijdens de massage om het lichaam niet de kans te geven af te koelen.

 

 

Voedingsadvies

Voedingsadvies

Sattva, voedingsadvies

Sattva biedt voedingsadvies op maat aan. Als diëtist en diabeteseducator heb ik de wetenschappelijk gefundeerde en gestructureerde achtergrond om je te helpen jouw specifieke doel te realiseren. Dit vul ik aan met mijn kennis van alternatieve voedingsleer zoals de ayurvedische en traditioneel Chinese. Het eerste consult duurt ongeveer een uur zodat ik een beeld krijg van je voedingswijze en je doelstellingen. Daarna kan je wekelijks, 2wekelijks of maandelijks terugkomen waarbij we samen evalueren. Deze opvolgconsults duren gemiddeld 20 minuten.

Prijs eerste consult: 60 euro Prijs opvolgconsult: 25 euro

Vermageren

Sattva, voedingsadvies

Het beste dieet is geen dieet maar een geleidelijke verandering naar een voor jou volwaardig en gezond voedingspatroon. Er zijn diëten die je sneller doen vermageren en op korte termijn goede resultaten geven. Deze belasten telkens op lange termijn ernstig je gezondheid waardoor ze slechts kort kunnen aangehouden worden. Na het stoppen van het dieet is er een onmiddellijke terugval naar de oude gewoontes en het gewicht groeit sneller terug aan. Door je de praktische kennis rond voeding te geven en je te blijven motiveren je voedingspatroon te veranderen, zal ik je helpen om jouw doelstellingen te bereiken en te behouden.

Diabetes

Sattva, voedingsadvies

Bij diabetes is de kennis van het aanpassen van je medicatie, je voeding en activiteiten essentieel om je levenskwaliteit te behouden. Als diabeteseducator ben ik geschoold om je hierbij te helpen. In vele gevallen van type 2 diabetes liggen verkeerde voedingsgewoontes en bijgevolg overgewicht aan de basis van de ziekte. Met kennis en motivatie naar een blijvende verandering van je manier van eten en leven, kan ik je helpen om je diabetes onder controle te krijgen.

 

Workshops

Workshops

Bij Sattva kan je in een kleine groep van 4 deelnemers leren masseren. Voor de cursussen is geen voorkennis vereist, tenzij anders vermeld.

Thaise massage opleiding (deel 1)

450 euro

6 dinsdagavonden van 19u tot 22u:

  • November 2014: 4/11, 11/11 en 18/11
  • December 2014: 2/12, 9/12 en 16/12
  •  

    Ayurvedische yoga massage opleiding

    499 euro

    3 zondagen in november en 3 zaterdagen in december, telkens van 10u tot 17u

  • November 2014: 16/11, 23/11 en 30/11
  • December 2014: 6/12, 13/12 en 20/12
  •  

     

    Schrijf je hier in

     

    Sattva, opleiding, teambuilding, workshops

    Massagemobiel

    Massagemobiel

    Bezoek de massagemobiel website voor meer info

    massagemobiel

    Met de Massagemobiel bieden we verschillende massages, yoga en workshops aan op bedrijven, evenementen en feesten.

    De massages kunnen in en rond de massagemobiel gegeven worden, op een massagetafel, futon (katoenen mat) of massagestoel. In de massagemobiel kan je oliemassage krijgen, erbuiten wordt boven de kledij gemasseerd. Je kan de duur van de massage vooraf bepalen van een kwartier, een half uur, een uur tot 2 uur per persoon. We werken enkel met professionele masseurs. Ikzelf heb een eigen praktijk en reeds 12 jaar ervaring in allerlei massages van shiatsu, Thaise tot ayurvedische massage en geef al meer dan 6 jaar hierin les op een erkende school.

    massagemobiel

    De massagemobiel is 4 en een halve meter lang en meer dan 2 meter breed. Er is sfeerverlichting en verwarming of verkoeling voorzien. Alles loopt op elektriciteit. We hebben enkel een normaal - of camping - stopcontact nodig. We hebben zelf een 30 meter lange verlengkabel.

    Oprechte aanraking is een ideale manier om het contact tussen collega’s te verbeteren. Als je dit nog koppelt aan het losmaken van spanningen in de schouders en nek dan heb je de perfecte teambuildingevent. Deze formule is al met enthousiasme onthaald door de werknemers van Procter & Gamble, Mundipharma…

    Ook yoga, pilates en NIA lessen kunnen op je bedrijf of event door ons gegeven worden. Deze zorgen voor een diepe ontspanning, betere conditie en vernieuwde focus.

    Contact

    Praktijk voor Oosterse Massage en Voedingsadvies

    Steven Huyge

    Steven Huyge
    Dendermondsesteenweg 237
    B-9040 Sint-Amandsberg
    België

     

    0486 31 63 72

    mail ons

     

     

    Openingsuren
     
    Maandag10.00 - 21.00
    Dinsdag10.00 - 21.00
    Woensdag10.00 - 21.00
    Donderdag10.00 - 21.00
    Vrijdag10.00 - 21.00
    Zaterdag10.00 - 21.00
    Zondaggesloten

     

    Sattva, oosterse massages